11，12点已经是普通人熟睡的时候。对于年轻人，才是他们夜生活的开始。打游戏，刷视频已经成为了他们夜间生活的一部分。可是你知道经常熬夜都有哪些危害吗？
1.失眠。长期的熬夜已经成为了一种习惯。当你真正想睡的时候，却发现已经睡不着了，失眠是临床上常见的症状。常见的表现有入睡困难，多梦，醒后再入睡困难，早醒等，严重了患者和彻夜难眠。表现为胸闷，心慌，出汗，长期失眠可导致植物神经和内分泌功能紊乱。
2.耗伤阴血，因为在应该休息的时间，长期处于兴奋状态，容易造成养阴不够。
.内分泌失调，造成皮肤毛孔堵塞，脱发，降低记忆力，出现头昏脑涨，嗜睡等症状，严重的久而久之，可能引起精神疾病。
4.引起心脏疾病。大家都应该看过许多新闻报道的玩游戏猝死现象，这就是因为睡眠不足给心脏增加负担造成的猝死。
5.国际癌症研究机构也表示，熬夜患癌风险也会增加。
6.引起肥胖。在人睡眠的时候，身体里会分泌让人变瘦的激素有助于分解人体的脂肪，但如果长期熬夜，则会导致脂肪堆积。
7.不孕。甚至熬夜对于女性来讲是会出现不孕的症状，经常熬夜。内分泌紊乱失调，从而导致月经推迟或提前，有些女性可能会出现月经量减少或痛经。导致卵子不能发育正常。
所以充足的睡眠对人体健康是非常重要的，如果不是必要，尽量不要熬夜。
