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月经不调的五大类型
1、血运不畅型
经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。
小贴士：最好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。
2、怕冷型
一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。
小贴士：注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。
3、压力过大型
经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。
小贴士：经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片。每天起床后，做些简单的伸展操。
4、贫血型
经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。
小贴士：不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。
5、虚弱型
一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。
小贴士：每日三餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要均衡，适量进行运动。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。
那些经期不能做的事
捶腰
不少女性会在经期习惯性地捶打腰部以缓解要不酸胀。但经期腰部酸胀是由于盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血过多，经期延长。
拔牙
经期不能拔牙，否则不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是由于经期，子宫内膜释放出较多组织激活物质，激活出具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时，体内的血小板数目也减少，止血时间延长。
不宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
不宜吃生冷蔬菜水果及饮料
过分生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩机经血的排出，引起月经痛。
不宜吃油炸食品
油炸食品是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时食用油炸食品，会增加肌肤负担，脂肪还容易在体内囤积。
不宜穿紧身裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
专家介绍从事妇产科工作十余年，对妇产科常见病、多发病诊疗方面具有丰富的临床经验，熟练掌握各类计划生育手术及诊断指征，对于妇科各类炎症、宫颈疾病、月经不调等疾病的诊疗有独到的见解。
尤其是对于慢性炎症、宫颈疾病等诊疗，善于运用中西医结合方式对患者进行诊疗、获得良好效果，受到患者的一致好评。熟练开展各类妇科门诊手术，技术精湛，对宫腹腔镜亦有一定的研究。以其亲切和蔼的医疗风格深受患者爱戴和好评。
行医格言：致力于女性健康，是我在知天命之年依然秉持的目标，是我作为医者的价值和幸福所在。
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