阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“女人经期调理”再点击“ 功效：本食疗方对血寒引起的月经延后，月经过少，闭经等尤为适宜。 做法：1、将生姜洗净，切片，干艾叶挑选干净，洗干净。 2、将以上材料放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮20分钟。 3、用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即可。 4、早晚两次分服。食疗艾叶生姜蛋功效：艾叶具有散寒止痛，温经止血的功效，经前常吃具有很好的温经止血，散寒除湿，调经镇痛，滋阴润燥，补脾养血的功效哦。原材料：鸡蛋一个，艾叶10克，生姜15克。做法：1、艾叶洗净，生姜洗净切片，加水一碗煎至半碗去渣。 2、鸡蛋先煮熟，去壳搅拌，然后放入汤内煮15分钟即可服食。 3、每天1-2次。第二类：气血两虚型月经不调症状：气血两虚者常见经期先后不定、月经过多或过少、经色浅淡，或伴小腹隐隐疼痛，大便溏薄，头发干枯无光泽，头晕眼花、心悸气短、食少体倦、面色苍白或萎黄等。食疗：木耳25g，红枣25枚、鸡蛋1个、红糖10g。先将木耳、红枣与鸡蛋同煮至蛋熟，去壳后再煮，加入红糖待溶化即成。一天两次。第三类：气滞血瘀型月经不调症状：常表现为月经后期或先后不定期、月经过少、行经腹痛、色暗有块。食疗：当归10克，羊肉片克，生姜10克，三样食材一同放进锅里加水煮，煮熟以后再加盐，汤喝肉都吃。第四类：肾虚型月经不调月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。第五类：血热型月经不调症状：血热者常表现为月经先期、月经过多、血色鲜红。食疗：鲜藕、鲜梨、生荸荠、甘蔗各克，鲜生地克洗净然后一起榨汁，每天喝一杯，一个星期喝三次。
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