生活中有的人越看越年轻，也有的人看上去总是让人感到憔悴，这样的差异让人有些捉摸不透，如果总是在不经意间发现自己比同龄人更显老，会让自己有些挫败。
衰老是一个长期的过程，我们虽然没有办法停止衰老，但通过合理的生活调节就能够延缓衰老的进程，同样，一些行为也会加速衰老。
女性衰老“加速器”公布，熬夜排第2，勤洗头竟然也上榜？
七、节食减肥营养搭配、少油少盐、多运动是健康减肥的不二之选，但现实生活中，许多女性为了图方便，往往会选择节食的方式减肥。
节食虽然能在一定程度上帮助达到瘦身的目的，但这种目的却是通过牺牲自己的健康得来的。节食不仅会让人体内缺乏营养，还会使得人体内分泌失调，加速器官的衰老，所以想要延缓衰老，一定要选择科学的减肥方法。
六、抽烟喝酒女性身体较为男性本就柔弱，香烟和酒精不仅会给肺部和肝脏带来损伤，经常性抽烟喝酒还会影响luanchao的功能障碍，以致雌激素下降，姨妈紊乱，从而加速身体的衰老。
五、勤洗头很多人想不到的是，勤洗头不仅不会有益身体，还很容易会伤害到自己的身体健康。频繁洗头会损伤头发的毛囊，虽然一些油性发质的女性认为一天不洗头，自己的形象就会受到影响，可毛囊一旦损伤，不能分泌油脂，就会引起脱发，这会加重外在的人物形象问题，让其加速衰老。
这里建议女性可以2到天洗一次头发，且及时地将头发吹干，若是头发还没干就睡觉的话，就会损伤到头皮。
四、不爱喝水女人都是水做的，一旦体内没有充足的水分，皮肤就会变得干燥长皱纹，水可以维持机体的正常运转，多喝水会让肌肤更加有弹性，反之就会加速身体的衰老，所以多喝水非常有必要。
三、不运动科技的不断发展，使得越来越多的女性变成了低头族。除去上班久坐，下班回家后也不愿意出去运动，这会让机体新陈代谢难以正常维持，会影响体内毒素的排出，从而会加速衰老，难以保持年轻态。
二、熬夜现在工作压力大，生活节奏快，事业型的女性越来越多，熬夜也成了家常便饭，这也无外乎让人调侃，男性公众人物被爆都是私生活问题，女性公众人物被爆都是财产纳税问题，没时间照顾孩子啦……足见一二。
经常熬夜会引发人体内分泌失调，让人精神状态差，皮肤开始长痘，脸色发黄发暗，加速皮肤的衰老，并且还会伴有月经不调，免疫力下降等危害。
一、不防晒
